Σε τι με βοηθάει το Τζούντο.

Το τζούντο με βοηθάει να αποκτήσω…

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ – ΓΕΡΟ ΣΩΜΑ
Τα παιδιά που γυμνάζονται έχουν λιγότερα χρόνια προβλήματα υγείας από τα
παιδιά που είναι στατικά. Με την προπόνηση εκτονώνονται και μαθαίνουν να
αγαπούν το σώμα τους.
ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ
Το τζούντο βασίζεται στην πνευματική και σωματική πειθαρχία, τα μαθήματα
της οποίας είναι άμεσα εφαρμόσιμα στη διαχείριση των καθημερινών μας
υποθέσεων.
ΣΕΒΑΣΜΟ
Ο σεβασμός είναι συνυφασμένος με το τζούντο. Είναι ο τρόπος
συμπεριφοράς που φανερώνει αναγνώριση της αξίας, της προσωπικότητας,
της ιδιαιτερότητας, της πείρας και της ικανότητας του άλλου.
ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ
Οι αθλητές μέσα στην προπόνηση ανακαλύπτουν και βελτιώνουν τις
δεξιότητές τους. Μέσα από την επανάληψη των ασκήσεων αποκτούν
εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και οι κινήσεις τους γίνονται με σιγουριά.
ΘΑΡΡΟΣ
Για να παλέψει ένας αθλητής με έναν άλλον χρειάζεται θάρρος. Αυτό
αυτόματα σημαίνει πως δεν φοβάται και έχει γίνει τολμηρός. Στην ανάπτυξη
αυτού βοηθάει η επανάληψη των ασκήσεων και η ψυχολογική υποστήριξη
που έχει ο κάθε αθλητής από το περιβάλλον και τον προπονητή του.
ΕΥΓΕΝΕΙΑ
Τα παιδιά μαθαίνοντας καλούς τρόπους συμπεριφοράς αλλά και τη φιλοσοφία
του τζούντο, διαπνέονται από υψηλά αισθήματα, φρονήματα και μαθαίνουν να
θέτουν υψηλούς στόχους στη ζωή τους.
ΥΠΟΜΟΝΗ – ΕΠΙΜΟΝΗ
Κανένας αθλητής δεν μπορεί να μάθει σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα όλες
τις τεχνικές ασκήσεις και ούτε να κερδίσει όλους τους αντιπάλους. Μέσα από
αυτή τη διαδικασία μαθαίνει να περιμένει και με τη σταθερή προσήλωση στο
στόχο του είναι βέβαιο πως θα τον επιτύχει. Αυτό το μάθημα τον βοηθάει σε
όλη του τη ζωή.
ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟ
Οι αθλητές στο τζούντο μαθαίνουν να είναι «προσγειωμένοι». Αν αφήσουν
τον εαυτό τους να παρασυρθεί από την επιτυχία, η ήττα θα ακολουθήσει
αναπόφευκτα τη νίκη. Θα πρέπει πάντοτε να είναι έτοιμοι για μάχη- ακόμη και
αμέσως μετά τη σημείωση μιας νίκης.
ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ
Οι σύνθετες τεχνικές ασκήσεις που απαιτεί το τζούντο, ωθούν τους αθλητές
να σκεφτούν και να συγκεντρωθούν για την σωστή εκτέλεση αυτών.
ΦΙΛΑΘΛΟ ΠΝΕΥΜΑ
Οι αθλητές εκτός από τη φιλοσοφία του τζούντο μαθαίνουν να
συμπεριφέρονται σύμφωνα με τους αθλητικούς νόμους και κανόνες. Οι
συχνοί αγώνες βοηθούν τα παιδιά να εφαρμόζουν αυτά που μαθαίνουν, αλλά
ταυτόχρονα να δείχνουν και την αγάπη τους για τον αθλητισμό.
ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ
Οι τεχνικές ασκήσεις του τζούντο είναι έτσι φτιαγμένες, που βοηθούν να
προστατεύσει κανείς τον εαυτό του από επίθεση με δικές του ενέργειες.
Ωστόσο, οι αθλητές μαθαίνουν να χρησιμοποιούν τις ικανότητές τους ΜΟΝΟ
στην περίπτωση που κινδυνεύει η σωματική τους ακεραιότητα και ΟΧΙ για
επίδειξη δύναμης.